クタクタ→熟睡の効果
おとといから、散歩を復活して、だいたい１日8kmほど歩く。
歩数にして10000歩ちょい。
ちょっと間があいたうえに、早朝とはいえ、炎天下なので、クタクタで、
家に帰って、仕事してても勉強してても、すぐ横になり、
しかも、ぐっすり寝てしまう。
ただ、ちょっと前までは、
すぐ疲れて寝てしまうのは、歳のせいかとガックリしたけど、
疲労困憊になって寝ると、起きたあとに、
気分的にも体力的にも、リセットされているので、
あながち悪くない、と思うようになった。
歳をとると、毎日、決まったことばかりになり、、
疲れてるのか疲れてないのか、わからないまま、寝る時間だからと布団に入り、
なんとなく寝て、なんとなく起きて… になってしまうので、
この、クタクタ→熟睡の効果は、歳をとるほどに、実感するのかもしれない。
日記は、毎日、搾り出しててでも書こうかと思ったけど、
書きたいときに書く、という状態にする。
他のブログさんを真似して、
とってつけたように、毎日書いたり、画像を貼ったりしても、
毎日の義務になり、重荷になってしまい、自分には合わないと思った。
